「食育」、「食」に関するブログ。のはず。

by takeo-syokuiku

食育出張出前講座

ウォーキングクラブ「にこにこスマイル会」のみなさんから、食育講座の依頼がありました。
「にこにこスマイル会」のみなさんは健康づくりのために活動日を決め、市内あちらこちらをウォーキングさあれています。
とても楽しく活動をされています。その方々が、食についても勉強をされたいということで、申込をされました。

テーマは「健康的なお弁当つくり」でした。
お弁当はつい好きなものを入れがちで、栄養バランスが偏ってしまいます。そこで不足しがちな野菜料理を工夫して、彩りよく作りました。
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毎日、お弁当つくりをされている方、参考にしてみてください。

ここ数日は天気もよくウォーキング日和が続きいています。出来上がったお弁当を持って少しあるいてみんなで食べました。
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春になって暖かくなってきました。桜の花も咲きだしています。
今度の週末あたりお弁当を持って家族でおでかけしてみてはいかがですか?
                                           食守 せんせい
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by takeo-syokuiku | 2009-03-18 17:46