「食育」、「食」に関するブログ。のはず。

by takeo-syokuiku

寒い冬を元気に過ごすには

成人の日、佐賀は雪が降り、寒い1日になったようです。
武雄も今日の天気予報、雪マークがでていました。025.gif

そんな寒さを吹き飛ばして、丈夫なカラダをつくりましょう!
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丈夫なカラダづくりのポイント066.gif
①バランスの良い食事・・・赤、黄、緑
②十分な睡眠・・・早寝、早起き
③清潔なカラダ・・・手洗い、うがい
3つのポイントを心がけて、風邪予防にも効果あり049.gif   食守サポーター
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by takeo-syokuiku | 2011-01-11 09:32 | 広めよう食育